iPadやiPhoneで、画面の明るさと色温度を調整する方法を紹介します。明るさの自動調節やTrue Toneも、Appleの案内に沿って説明します。
コントロールセンターでの明るさの調節
スワイプの操作は、機種で異なります。
| 機種 | スワイプの操作 |
|---|---|
| iPhone X以降と、iOS 12やiPadOSを搭載したiPad | 画面の右上隅から下にスワイプ |
| iPhone 8以前 | 画面の下から上にスワイプ |
スワイプの後は、明るさ調節のバーを上下にドラッグします。
「設定」での明るさの調節
- 設定アプリを開き、「画面表示と明るさ」をタップします。
- 表示されたスライダを左右にドラッグし、明るさを調節します。
ダークモード
「画面表示と明るさ」では、ダークモードを有効にすることもできます。
ダークモードでは、全体的に暗めの画面表示になります。
デバイスに付属するアプリや、多くの他社製アプリも対象です。
True Tone
デフォルトの状態では、True Toneが有効です。
True Toneは、ディスプレイの色や明度を周囲の光に自動的に適応させます。
この機能は、センサーを用いています。
無効にした状態では、周辺光が変化しても色や明度は一定のままです。
True Toneがオフになる場合
True Toneは、一部の設定をオンにした時にオフになる場合があります。
その設定は、ディスプレイ関連のアクセシビリティ設定です。
設定の例は、次のとおりです。
- 「色を反転」
- 「グレイスケール」
- 「コントラストを上げる」
「リファレンスモード」をオンにしたiPadには、次の制限があります。
- 明るさは調節できません。
- True ToneとNight Shiftの機能も、無効になります。
Night Shiftと色温度
Night Shiftも、有効にできる機能です。
有効にすると、ディスプレイの色が暖色系の色域に切り替わります。
色温度を暖色系や寒色系に調整する手順は、次のとおりです。
- 「設定」を開きます。
- 「画面表示と明るさ」、「Night Shift」の順にタップします。
- 「色温度」のスライダを使います。
明るさの自動調節
デフォルトの状態では、明るさの自動調節がオンです。
Appleによると、iOSデバイスは環境光センサーで明るさの程度を調節します。
調節は、周辺光の状況に応じて次のように行われます。
- 暗いところでは、明るさを抑えます。
- 明るいところでは、明るさを引き上げます。
自動調節がオンの間は、明るさの調節スライダが自動的に動きます。
スライダが動くのは、光の当たり具合が変わる時です。
明るさの自動調節のオンとオフは、次の手順で切り替えます。
- 設定アプリで「アクセシビリティ」を開きます。
- 「画面表示とテキストサイズ」をタップします。
- 下にスクロールし、「明るさの自動調節」の項目でオンとオフを切り替えます。
明るさの調節が正しくないと思う場合は、自動調節をいったんオフにします。
その後、オンに戻します。
iPhoneの常時表示ディスプレイ
次のiPhoneでは、常時表示ディスプレイがデフォルトでオンです。
- iPhone 17 Pro Max
- iPhone 17 Pro
- iPhone 17
- iPhone 16 Pro Max
- iPhone 16 Pro
- iPhone 15 Pro Max
- iPhone 15 Pro
- iPhone 14 Pro Max
- iPhone 14 Pro
iPhoneでは、常時表示ディスプレイで1Hzのリフレッシュレートも可能です。
ロック中やアイドル状態での放置中は、画面の明るさを落としておけます。
常時表示ディスプレイがオンでも、完全に暗くなる状況があります。
Appleは、例としてポケットの中と画面を伏せて置いた場合を挙げています。
目的は、バッテリーの節約です。
iPhoneでは、常時表示ディスプレイのオンとオフを次の手順で切り替えます。
- 「画面表示と明るさ」のタップまでは、「設定」での明るさの調節と同じです。
- 下にスクロールし、「常に画面オン」の項目を表示します。
- 「常に画面オン」で、オンとオフを切り替えます。
「常に画面オン」がデフォルトでオフのモデルは、iPhone Airです。
明るさとバッテリーや温度の関係
Appleは、明るさの程度次第でバッテリーが消耗しやすくなるとしています。
バッテリーの駆動時間を最大限に延ばす方法として、Appleは次を挙げています。
- 明るさの自動調節を使います。
- 画面を暗くします。
デバイスが熱くなりすぎた時の動作も、Appleは挙げています。
その時は、ディスプレイが暗くなる場合があります。
本体が冷えるまでの間は、画面の明るさの最大値の引き下げもあり得ます。
True Toneを利用できる機種
True Toneを利用できる機種は、次のとおりです。
- iPhone 8以降
- iPhone SE（第2世代）以降
- iPad（第9世代）以降
- iPad Pro 13インチ（M4）
- iPad Pro 12.9インチ（第2世代）以降
- iPad Pro 11インチ（M4）
- iPad Pro 11インチ（第1世代から第4世代）
- iPad Pro 10.5インチ
- iPad Pro 9.7インチ
- iPad Air 13インチ（M2）
- iPad Air 11インチ（M2）
- iPad Air（第3世代から第5世代）
- iPad mini（A17 Pro）
- iPad mini（第5世代と第6世代）
出典
2026年10月25日時点の内容です。